Блогер поделился советами по бегу в минском легкоатлетическом манеже

В легкоатлетическом манеже Минска состоялась тренировка блогера Сергея Мальтосса. В своем видеоролике он поделился советами по бегу на беговой дорожке, подчеркивая важность постепенного увеличения нагрузки для предотвращения травм и перенапряжения. "Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не навредить сердцу", - советует Сергей. Видеоролик, опубликованный 19 января 2025 года, набрал более 1200 просмотров и 9 лайков, что свидетельствует об интересе аудитории к теме здорового образа жизни и спортивных тренировок. Сергей также обратил внимание на важность правильной техники бега и подхода к тренировкам. Его советы могут быть полезны как опытным спортсменам, так и новичкам.