Тренер из Мозыря показал эффективные упражнения на гибкость для гиревиков

Сергей Дорошко, тренер по гиревому спорту из Мозыря, поделился полезными упражнениями на гибкость для спортсменов. В своем коротком видео, опубликованном 19 января 2025 года, он показал, как использовать эластичную ленту для развития гибкости плечевых, локтевых и тазобедренных суставов. "Наибольшее внимание нужно уделять гибкости этих суставов", - отметил Дорошко. Упражнения просты и могут быть выполнены в любом спортивном зале. Видео уже набрало более 150 просмотров, что свидетельствует об интересе к данной теме.