Зефир и мышечная масса: мнение эксперта

Можно ли есть зефир при наборе мышечной массы? Мнение эксперта. В последнее время все больше людей интересуются вопросами правильного питания для достижения спортивных результатов. Один из самых обсуждаемых вопросов — влияние сладких продуктов на набор мышечной массы. Известный украинский бодибилдер SERGIY YATSYUK (@sergiyyatsyuk) недавно высказал свое мнение по этому поводу в своем видеоролике на TikTok. В своем видео, снятом в тренажерном зале, Сергей утверждает, что из-за высокого содержания сахара в зефире его употребление может негативно сказаться на процессе набора мышечной массы. По его словам, поджелудочная железа реагирует на сахар достаточно жестко. Он обращается как к мужчинам, так и к женщинам, занимающимся бодибилдингом. "Поджелудочная железа реагирует жестко на сахар", — говорит Сергей в своем видео. Он рекомендует избегать чрезмерного употребления сладких продуктов, включая зефир, во время набора мышечной массы. Однако, стоит отметить, что мнение одного эксперта, пусть и авторитетного, не является исчерпывающим. Необходимо проводить дальнейшие исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть данное утверждение. Правильное питание для бодибилдинга — сложная тема, требующая комплексного подхода.