30 минут в день: простой совет от Сергея Горбатко для достижения целей

Сергей Горбатко, известный в Беларуси фитнес-блогер (@serjiofit_coach), поделился простым, но эффективным советом для достижения целей. В своем недавнем видео он рекомендует уделять всего 30 минут в день любимому занятию. "Я, например, каждый вечер играю на гитаре", — рассказывает Сергей. По его словам, за пять недель регулярных занятий можно добиться ощутимых результатов. Этот совет применим не только к музыке, но и к похудению. Блогер советует начинать с 30 минут ходьбы ежедневно. Хотя видео не содержит каких-либо сенсационных событий, простой и понятный совет Сергея может вдохновить многих на самосовершенствование.