Тренер Козловский: Как сохранить настроение на "сушке"?

Вчера в сети появилось видео от популярного тренера по фитнесу Сергея Козловского (terlog29), где он отвечает на вопрос о поддержании настроения во время диеты, особенно на этапе сушки. Козловский, тренер с опытом работы с чемпионами, предполагает, что снижение настроения может быть связано с недостатком углеводов в рационе. "Вероятно, вы едите слишком мало углеводов", - говорит он в видео. Тренер рекомендует скорректировать питание, увеличив количество углеводов. Он также упоминает креатин как дополнительное средство для поддержания тренировочных показателей во время сушки. Видео, снятое на телефон, уже набрало более 400 просмотров, что свидетельствует об интересе аудитории к данной теме.