Польза свеклы и моркови: мнение нутрициолога

Можно ли есть свеклу и морковь каждый день? Вопрос о пользе свеклы и моркови в ежедневном рационе вызвал оживленную дискуссию в сети после публикации видео блогера Сергея Козловского (@terlog29). В своем коротком ролике, размещенном 28 марта 2025 года, Сергей утверждает, что употребление этих овощей в пищу ежедневно может быть полезно, особенно для людей с повышенным давлением и запорами. "Свекла способна понизить давление", - говорит Козловский в видео. Однако, он подчеркивает важность разнообразного питания, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Мнение Козловского вызвало интерес у пользователей, которые активно обсуждают этот вопрос в комментариях. Несмотря на то, что информация в видео не является революционной, она полезна для поддержания здорового образа жизни и напоминает о важности сбалансированного питания.