Врач объяснил, почему женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Врач из клиники The Wellness Way Largo в США рассказал о разнице в потребности сна у мужчин и женщин. По его мнению, женщины нуждаются в большем количестве сна из-за гормональных колебаний и стресса. Мужчинам достаточно 7-8 часов сна, в то время как женщинам необходимо 8-10 часов беспрерывного сна. "Гормональные изменения и стресс влияют на сон женщин", - объяснил врач. Он также отметил, что недостаток сна у женщин может негативно сказаться на их здоровье и общем самочувствии. Информация, представленная врачом, может быть полезна для читателей, заинтересованных в вопросах здоровья и здорового образа жизни.

www.nytimes.com

¿Las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres?

Preguntamos a los expertos si son ciertas las afirmaciones que inundan las redes sociales.