Как избежать проблем с пищеварением на праздники: советы гастроентеролога

В преддверии новогодних праздников, когда многие из нас ожидают обильных застолий, особенно актуальны советы по сохранению здоровья пищеварительной системы. Гастроентеролог Владимир Кирлан из киевской клиники Universum Clinic поделился несколькими рекомендациями, которые помогут избежать дискомфорта после праздничных трапез. "Первое, что важно – это качество продуктов", – подчеркивает врач. Он советует внимательно проверять сроки годности и покупать продукты только в проверенных местах, особенно в условиях возможных отключений света. Врач также предостерегает от переедания: "Не переедайте, это может вызвать чувство тяжести в животе". Кирлан рекомендует употреблять достаточное количество воды и клетчатки для улучшения пищеварения. Эти простые советы, по словам Кирлана, помогут сделать праздники более комфортными и приятными. Universum Clinic предлагает свои услуги тем, кто всё же столкнулся с проблемами пищеварения.