Правильная техника приседаний: советы от опытного спортсмена из Латвии

В Латвии мужчина в возрасте демонстрирует правильную технику приседаний. В коротком видеоролике он показывает два варианта упражнения: полуприсед и глубокий присед, акцентируя внимание на важности сохранения прямой спины. "При приседаниях важно сохранять осанку ровной", - говорит мужчина в видео. Он предупреждает о риске травм поясницы при неправильном выполнении упражнения. Видео призвано помочь людям избежать ошибок при выполнении приседаний и получить максимальную пользу от тренировки.