60-летний латвиец показал эффективную тренировку для пресса

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует эффективную тренировку для пресса. Видео, опубликованное пользователем @Вечно_молодой, показывает простой комплекс упражнений, выполняемых с использованием фитбола. Тренировка состоит из трех подходов по 30 секунд, с коротким отдыхом между ними. "Это очень хорошая, эффективная тренировка," — комментирует автор видео, подчеркивая важность сочетания физических упражнений и правильного питания для поддержания здоровья. Видео набрало 313 просмотров и 12 лайков, что свидетельствует о некотором интересе к данной теме.