Совет от 60-летнего латвийца: как правильно дышать во время тренировок

В Латвии 60-летний мужчина поделился советом о правильном дыхании во время тренировок. В своем коротком видеоролике, опубликованном 7 января 2025 года на платформе TikTok, он показал, как правильно дышать при подъеме ног на тренажере. "Выдох делается на усилии, а вдох — когда опускаете ноги", — объясняет он. Этот простой совет может быть полезен для многих людей, занимающихся спортом. Видео уже набрало более тысячи просмотров и десяток комментариев, что говорит о его востребованности.