Упражнение для ног без приседаний: совет от латвийского блогера

В Латвии мужчина поделился в TikTok полезным советом для людей с проблемами коленей. В коротком видео он показал упражнение, которое позволяет тренировать ноги без приседаний, снижая нагрузку на суставы. Мужчина сидит на стенке и выполняет несложные движения ногами. "Так можно работать ногами", - говорит он в видео, подчеркивая простоту и эффективность упражнения. Совет может быть полезен для людей, ограниченных в движениях из-за проблем со здоровьем.