Простое упражнение "стульчик" набирает популярность в Латвии

Упражнение "стульчик": польза, техника и противопоказания. В Латвии набирает популярность простое, но эффективное упражнение "стульчик". Его рекомендуют как для похудения, так и для поддержания тонуса мышц. В этом видео 60-летний мужчина из Латвии демонстрирует технику выполнения упражнения. Он отмечает, что "стульчик" укрепляет квадрицепсы, ягодицы, икры и пресс. По его словам, у упражнения практически нет противопоказаний, кроме травм нижних конечностей и позвоночника. "Стульчик" подходит для людей любого возраста и комплекции. Однако, перед началом выполнения упражнения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.