Латвийский фитнес-тренер популяризует "ходьбу на ягодицах"

В Латвии набирает популярность новое упражнение для укрепления ягодичных мышц – "ходьба на ягодицах". Мужчина, автор видеоролика, демонстрирует технику выполнения и рассказывает о пользе упражнения. По его словам, оно помогает укрепить мышцы ягодиц, спины и пресса, улучшить осанку и пищеварение. "Задействованы не только ягодицы, но и мышцы пресса, спины и тазового дна", – отмечает автор. Видео собрало более тысячи просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к этой методике. Однако, важно помнить, что перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.