Простое упражнение "Стульчик" покоряет Латвию: польза для здоровья и популярность в соцсетях

В Латвии набирает популярность простое, но эффективное упражнение "стульчик". Пользователь социальных сетей @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2) в своем недавнем видеоролике показал, как правильно выполнять это упражнение, и рассказал о его пользе для здоровья. "Стульчик" укрепляет мышцы всего тела, особенно нижнюю часть, улучшает состояние суставов и связок. По словам автора, упражнение помогает бороться с гипертонией и укрепляет тазовое дно. Видео, длительностью всего 21 секунду, уже набрало более тысячи просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к этому простому и доступному способу поддержания физической формы. Эксперты отмечают, что регулярные физические нагрузки, включая подобные упражнения, важны для поддержания здоровья в любом возрасте. Однако, перед началом любых новых упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.