Латвийский блогер раскрывает секрет правильного дыхания при приседаниях

В Латвии 60-летний блогер @Вечно_молодой делится советами по правильному дыханию во время приседаний. В своем недавнем видеоролике он показал и объяснил простую технику, которая помогает улучшить эффективность тренировок и избежать травм. "При расслаблении мышц делается вдох, а при усилии - выдох", - объясняет блогер. Его советы вызвали интерес у пользователей, собрав более 3000 просмотров за короткий срок. Это подчеркивает актуальность темы правильного дыхания для поддержания физической формы и здоровья. Видеоролик, снятый на телефон, является ответом на вопрос подписчика о правильной технике дыхания во время приседаний. Блогер, известный своими советами по бегу и фитнесу, подчеркивает важность правильного дыхания для достижения наилучших результатов в тренировках. Его простые и понятные объяснения делают информацию доступной для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.