Пять сладостей для сердца: правда или миф?

В социальных сетях распространяется видеоролик, в котором автор утверждает, что пять определенных сладостей полезны для сердца. Среди них зефир на агаре, темный шоколад, мюсли-батончики без сахара, домашний йогурт с медом и ягодами, и халва. Автор не предоставляет научных доказательств своих утверждений. Эксперты рекомендуют обращаться к диетологам для составления индивидуального рациона питания. Потребление сладостей следует ограничивать для поддержания здоровья.