Фитнес-тренер рассказал, как правильно выбирать сладости

В последнее время все больше внимания уделяется здоровому питанию. Выбор сладостей – непростая задача, особенно для тех, кто следит за фигурой. Фитнес-тренер Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) из Беларуси поделился своим опытом в этом вопросе. В своем недавнем видео он сравнил два популярных продукта: зефир и печенку. «Зефир содержит преимущественно углеводы, в отличие от печенки, где присутствуют и жиры», – отметил Сергей. Он рекомендует отдавать предпочтение сладостям с минимальным содержанием жиров. Это позволит контролировать калорийность рациона и поддерживать здоровый образ жизни. Сергей Горбатко является известным в Беларуси фитнес-тренером с многомиллионной аудиторией. Его советы по здоровому питанию пользуются популярностью среди подписчиков.