Замораживать хлеб для похудения: правда или миф?

В социальных сетях распространяется видео, где автор предлагает необычный способ похудения: замораживать хлеб перед употреблением. По словам автора, это якобы делает хлеб менее усваиваемым. Однако, диетологи предупреждают, что такой метод не имеет научного подтверждения и не гарантирует снижение веса. Здоровое питание и физическая активность остаются наиболее эффективными способами поддержания здорового образа жизни.