Простое упражнение от межреберной невралгии: советы из TikTok

Межреберная невралгия: простое упражнение для облегчения боли. В последнее время участились случаи межреберной невралгии. Многие ищут эффективные методы лечения. В одном из видео на платформе TikTok пользователь демонстрирует простое упражнение, которое, по его словам, помогает снять боль. Упражнение состоит из трех этапов: 1. Вытягивание лопатки и плеча вперед. 2. Сгибание плеча. 3. Восемь частичных вдохов с задержкой дыхания, после чего нужно десять раз поднять плечо. "Я почувствовал значительное облегчение после выполнения этого упражнения", - говорит автор видео. Важно отметить, что это упражнение не заменяет консультацию с врачом. При возникновении боли в области ребер необходимо обратиться к специалисту для точной диагностики и лечения.