Как предотвратить боль в пятках: советы врача-ортопеда

Пяточная шпора: почему она может не болеть и как предотвратить проблемы со стопами. Врач-ортопед дал практические рекомендации, которые могут помочь многим людям избежать боли в пятках. В своем видео он объясняет, что боль в пятке часто вызвана не самим костным наростом (шпорой), а воспалением и повреждением окружающих тканей. Он показал простые упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы улучшить состояние стоп. Среди них растяжка и массаж стопы шариком. Важно отметить, что массаж стопы шариком не рекомендуется при плоскостопии. "Боль в пятке часто возникает из-за воспаления и надрывов в подошвенном фасциите, а не из-за самой костной шпоры", - объясняет врач. Видео собрало положительные отзывы и большое количество просмотров, что свидетельствует о востребованности подобной информации.