Упражнение для глаз из ТикТока: польза или вред?

В последнее время многие люди проводят много времени за компьютером, что негативно сказывается на зрении. В социальных сетях появилось видео с упражнением для глаз, которое, по словам автора, помогает улучшить зрение и снять усталость. Видео демонстрирует вращающийся круг, за которым нужно следить. Однако, специалисты в области офтальмологии рекомендуют обратиться к врачу перед использованием подобных упражнений, так как они могут быть неэффективными или даже вредными в некоторых случаях. "Самолечение может быть опасно", - говорит врач-офтальмолог Иван Петров. Для поддержания здоровья глаз, помимо упражнений, важно правильно питаться, соблюдать режим работы и отдыха, и регулярно посещать окулиста.