Новогодняя диета: похудеть к праздникам?

В преддверии новогодних праздников многие задумываются о том, как сохранить фигуру. В социальных сетях набирает популярность видеоролик от автора vika..777, предлагающего пятидневную разгрузочную диету. Диета включает в себя разнообразные продукты, такие как каши, овощи, фрукты, яйца, творог и другие, с примерным весом порций 250-300 г. Автор обещает потерю веса от 1,5 до 2 кг в первую неделю. Однако, следует помнить, что эффективность диеты индивидуальна и зависит от многих факторов, включая физическую активность и особенности организма. Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.