20-минутная тренировка Табата для дома от Viktoria FitPro

Viktoria FitPro, известный фитнес-тренер из Украины, предлагает эффективную 20-минутную тренировку Табата, которую можно выполнять дома. Тренировка включает восемь упражнений, каждое из которых выполняется по 20 секунд с 10-секундным отдыхом. Между четырьмя кругами предусмотрены перерывы по одной минуте. "Это отличная тренировка для тех, кто хочет быстро и эффективно сжечь калории", — говорит Viktoria FitPro. Тренировка подходит для людей со средним уровнем физической подготовки. Она не требует специального оборудования, что делает ее доступной для всех. Попробуйте тренировку Табата от Viktoria FitPro и убедитесь в ее эффективности!