Как отличить истинный голод от эмоционального: совет от фитнес-блогера

Фитнес-блогер Владислав Тарасов (@vladislovefit) поделился советом, как отличить истинный голод от эмоционального. По его словам, истинный голод нарастает постепенно, в отличие от эмоционального, который возникает резко. Тарасов предупреждает об опасности переедания из-за эмоционального голода и предлагает свой метод похудения. Это не первая публикация блогера на тему здорового образа жизни и похудения. Его советы помогают многим людям контролировать свой вес и улучшать самочувствие.