Минчанка показала, как эффективно заниматься кардио на беговой дорожке

В Минске, 28 декабря 2024 года, Юлия Ярыгина, владелица маркетингового агентства seventop, поделилась в своем видео на TikTok советами по эффективной кардио-тренировке. Она показала, как настраивает беговую дорожку, устанавливая наклон и скорость для поддержания пульса в диапазоне 120-130 ударов в минуту в течение минимум 30 минут. "Я стараюсь уделять кардио-тренировкам достаточно времени, так как это важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия", - говорит Юлия в своем видео. Этот короткий, но информативный ролик, уже набрал более тысячи просмотров, что свидетельствует об актуальности темы для аудитории. Видео сопровождается музыкой, что делает его более динамичным и привлекательным для зрителей. Юлия Ярыгина известна своими видео о похудении и здоровом образе жизни, и данный ролик стал еще одним полезным дополнением к ее контенту.