Пять вариантов отжиманий от белорусского фитнес-блогера

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) из Беларуси поделился в своем видеоролике пятью вариантами отжиманий для тренировки грудных мышц. В ролике, длительностью 16 секунд, показаны отжимания на кулаках, "печатная машинка", на упорах, классические и "алмазные" отжимания. Каждое упражнение выполняется по три подхода по 15 повторений. Видео набрало 3775 просмотров, 53 лайка и один комментарий. "Это отличная тренировка для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и прокачать грудные мышцы", - говорит Буланцев в своем видео. Хотя видео краткое, оно содержит полезную информацию для тех, кто интересуется фитнесом и хочет улучшить свою физическую форму.