Врач Зубарева о пользе таурина: улучшение зрения, желчеоттока и сна

Врач-диетолог Елена Зубарева рассказала о пользе таурина для здоровья. По словам специалиста, таурин улучшает зрение, нормализует желчеотток и снижает уровень глюкозы в крови. «Прием таурина утром дает энергию, а вечером способствует расслаблению и лучшему сну», — отметила Зубарева. Врач подчеркнула высокое содержание таурина в используемых ею капсулах — 500 мг. Информация о пользе таурина может быть полезна для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.