Блогер из Украины утверждает: дефицит калорий не нужен для похудения

В украинском сегменте социальных сетей активно обсуждается видео блогера Marfusha (@golenkovaannaser), в котором она утверждает, что дефицит калорий не является необходимым условием для похудения. В своем ответе на комментарий подписчицы, блогер заявляет: "Чтобы худеть, дефицит калорий не нужен абсолютно никому на этой земле". Это заявление противоречит общепринятым представлениям о похудении, основанным на балансе потребляемых и расходуемых калорий. Блогер рекомендует придерживаться суточной нормы углеводов, жиров и белков, подчеркивая, что белок не превращается в жир. Несмотря на популярность видео (29100 просмотров, 1102 лайка), его научная обоснованность вызывает сомнения. Многие диетологи считают, что для эффективного похудения необходим умеренный дефицит калорий. Таким образом, видео Marfusha вызывает дискуссию о методах похудения и важности научного подхода к этому вопросу.