Украинский тренер дает советы о правильном выходе из диеты

В Украине набирает популярность видео Сергея Козловского, тренера по похудению, с советами о правильном выходе из диеты. Козловский рекомендует плавный переход, увеличивая калорийность на 100-200 ккал в неделю, чтобы избежать отеков. "Резкое увеличение калорийности может привести к задержке жидкости в организме", - объясняет он. Тренер также отмечает, что организм со временем адаптируется, и отечность снизится. Видео собрало уже 392 просмотра за несколько дней, что свидетельствует о востребованности подобных советов среди украинских пользователей социальных сетей.