Белорусский блогер объясняет физиологию тренировок на примере работы сердца

В Беларуси блогер Владимир Макаренко набрал популярность, обсуждая физиологию тренировок. В своем недавнем видео, снятом 22 марта 2025 года, он сравнивает физическую работу с тренировками, используя аналогию с работой сердца. "От работы кони дохнут", — говорит Макаренко, объясняя, что длительная работа без отдыха приводит к истощению организма. Он описывает три стадии: норма, компенсация и декомпенсация. Компенсация — это когда одна часть организма берет на себя нагрузку другой. Декомпенсация — это уже крайняя стадия, когда организм не может справляться. Макаренко советует планировать тренировки и отдых, чтобы избежать декомпенсации. Несмотря на ненормативную лексику, видео набрало 4212 просмотров и 256 лайков.