Простой тест на саркопению: блогер советует, что делать, если вы не можете встать со стула за 15 секунд

В Беларуси блогер предлагает простой тест на выявление саркопении у пожилых людей. Тест заключается в том, чтобы встать со стула без помощи рук за 15 секунд. Если человек не может выполнить это упражнение, блогер рекомендует обратиться к врачу. Однако, медицинские эксперты отмечают, что этот тест не является достаточно точным для диагностики саркопении и не заменяет профессионального медицинского осмотра. Саркопения – это возрастное снижение мышечной массы и силы, что может привести к снижению физической активности и ухудшению качества жизни. Для точной диагностики необходим комплексный подход, включая анализ крови, оценку физической активности и другие методы обследования. Блогер Геннадий, автор видео, заявил: "Если вам тяжело сделать пять приседаний за 15 секунд, вам нужно обратиться к врачу". Несмотря на то, что видео имеет невысокую научную обоснованность, оно привлекает внимание к важной проблеме здоровья пожилых людей и побуждает их к обращению за медицинской помощью при необходимости. Врачи подчеркивают важность профилактики саркопении путем регулярных физических упражнений и правильного питания.