10 советов по снижению веса от фитнес-блогера thenutritionnarc

Фитнес-блогер из Сакраменто, США, поделился 10 советами по снижению веса, продемонстрировав свою личную трансформацию за 8 недель. Блогер, известный под ником thenutritionnarc, потерял 12,6 фунтов, следуя своей программе. Среди его советов — сочетание кардио и силовых тренировок, отказ от сладких напитков, тщательное отслеживание потребляемой пищи и веса, а также поиск партнера для мотивации. Хотя советы достаточно общие, видео набрало значительную популярность, что свидетельствует об интересе аудитории к этой теме. По словам блогера, "это научно обоснованные методы, которые помогают эффективно сбросить вес".