60-летний латвиец показал эффективное упражнение для здоровья спины

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет продемонстрировал эффективность упражнения "планка" для укрепления мышц пресса и спины. В коротком видеоролике, опубликованном 31 декабря 2024 года, он показал технику выполнения упражнения и рассказал о его пользе в профилактике заболеваний позвоночника. "Пресс – это наше здоровье", – отметил мужчина в видео. Укрепление мышц кора, по его словам, помогает предотвратить рецидивы болей в спине и поддерживает внутренние органы в правильном положении. Видео набрало 78 просмотров за короткий период времени, что свидетельствует об интересе к теме здорового образа жизни.